2012년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 22일:
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959 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 129.96g.
아침 식사: great value bottled water, belvita. 점심 식사: green grapes, great value bottled water, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 저녁 식사: great value bottled water, 100% Whole Wheat Bread, vegenaise, celery, chunk light tuna, crystal light iced tea natural lemon packet. 더보기
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3076 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 38 분, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 11 시간 52 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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