2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
|
1189 kcal
|
지방: 14.86g | 단백질: 19.16g | 탄수화물: 264.98g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vitaland Персики, Банан, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ласка Майонезный Соус Постный, Кабачки Жареные, Лимон, Черешня, Нектарин. 점심 식사: Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. 저녁 식사: Агуша Сок Яблочный, Ананас, Окей Слива Круглая Синяя. 간식/기타: Банан, Золотая Жменька Кедровый Орех. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|