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rachelt652
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2017년 07월 17일
rachelt652님의 저널, 2017년 07월 17일
rachelt652 님의 프로필
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went to doctor yesterday an this what came up.Ugh!! !!!
85.6 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
8.5 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 17일:
434 kcal
지방: 13.42g | 단백질: 19.58g | 탄수화물: 63.89g.
아침 식사:
Green Smoothie.
점심 식사:
Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider.
저녁 식사:
Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated).
간식/기타:
Strawberries.
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2342 kcal
운동:
스쿼트 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 런닝머신 - 9 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간.
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