2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1575 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 202.10g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fiori di Zucca Fritti, Capocollo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Riso. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Croissant, Pasta Frolla, Latte Scremato. 더보기
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2117 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, TV 시청 - 1 시간 52 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 38 분, 스쿠터 - 36 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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