2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1985 kcal
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지방: 78.80g | 단백질: 102.94g | 탄수화물: 207.66g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). 점심 식사: Esselunga Ciambella, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Fontina, Pane Comune, Gulasch di Manzo. 저녁 식사: Rizzoli Filetti di Alici, Rovagnati Gran Biscotto Prosciutto Cotto, Fontina, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 간식/기타: Enervit Protein Bar 30%. 더보기
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2578 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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