2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1658 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 198.80g.
아침 식사: Marmelade, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Président Creme De Brie, Eiweißbrot, Kaffee. 점심 식사: Bio Bergkäse, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, 7UP 7Up. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Cordon Bleu, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Aldi Rindersteak. 간식/기타: Monin Grenadine Sirup, Sprite Sprite. 더보기
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3002 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 21 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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