2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1307 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Patinho, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 간식/기타: Limão. 더보기
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주 15.8 kg 감소하기
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