|
чёрт у меня срыв! я ела сыр, плавленый сыр, овощное рагу с куриным фаршем, хлебцы, фрукты, творожная запеканка......помогите с мотивацией! помогите мне остановиться! господи у меня истерика....зачем я столько съела.....
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
|
1913 kcal
|
지방: 62.24g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 208.20g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Абрикосы, Пятерочка Плавленый Сыр Переяславль, Киви, Магнит Хлебцы Dr. Korner Семь Злаков, Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Аптека Рыбий Жир с Маслом Зародышей Пшеницы. Облепихи, Шиповника. 점심 식사: Красные Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Избенка Запеканка Творожная 5%, Овощное Рагу с Курицей, Националь Булгур. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Frustyle Малина. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|