2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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2085 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 195.54g | 탄수화물: 187.02g.
아침 식사: Plumcake fagioli cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi, Caffè Espresso. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Nostromo Tonno al Naturale. 저녁 식사: Olio di Cocco, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mousse proteica al cacao, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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2563 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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