2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
|
981 kcal
|
지방: 39.18g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Dereotlu Poğaça. 점심 식사: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 간식/기타: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Kinder Pingui. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|