2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1430 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 131.43g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Galiamelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Blütenpollen, Bio Flohsamen, Pur/Kakaonibs, Designer Whey Protein - Strawberry, Sojaflocken, Leinsamen Geschrotet, Goji Beeren, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. 점심 식사: Ja! Milch 3,5%, Cappuccino, Tom Kha Gai. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Spiegelei ohne Fett, Mituso Kokosöl Nativ. 간식/기타: Kinder Schokolade, Cappuccino, Zimt, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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1967 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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