2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1711 kcal
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지방: 75.80g | 단백질: 148.77g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфета Шоколадная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bob's Red Mill Oat Bran, Яйцо, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Активиа Био Протеиновая 1,8%. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Грецкие Орехи, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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