2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
|
1223 kcal
|
지방: 39.71g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Rispentomaten, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Kaffee, Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Aldi Salzstangen, Wellissa Birne, Melisse & Malve. 더보기
|
|
2308 kcal
|
운동:
8500 Schritte - 2 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|