ana_nas_22님의 저널, 2017년 07월 17일

2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
2300 kcal 지방: 93.43g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 224.88g.   아침 식사: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Плов со Свининой, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. 더보기
1474 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.3 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ana_nas_22님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유