2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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2300 kcal
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지방: 93.43g | 단백질: 133.25g | 탄수화물: 224.88g.
아침 식사: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Плов со Свининой, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. 더보기
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1474 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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