2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1629 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 218.82g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: きゅうり, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, キャベツ. 점심 식사: きゅうり, ささみ, キャベツ, ゆで卵. 저녁 식사: バルクスポーツ BCAA. 간식/기타: バナナ, マスクメロン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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안정된 체중
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