2010년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 19일:
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1209 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 139.51g.
아침 식사: Pastry, Egg & Sausage Burrito. 점심 식사: Ranch Dressing, Saltine Crackers, Raw Vegetables, Green Salad. 저녁 식사: tortilla chips, Subway club sandwich. 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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