2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1918 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 160.39g | 탄수화물: 245.67g.
아침 식사: Skinless Chicken Breast, Zucchini, Organic Valley Organic Half & Half, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sunfood Organic Maca Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats. 점심 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Lundberg Thin Stackers Brown Rice. 저녁 식사: D's Naturals No Cow Bar - Mint Cacao Chip, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar. 간식/기타: Avocados, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Pepperidge Farm Goldfish Grahams French Toast, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Sweet Potato. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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InspireHealth4Life님의 체중기록
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