2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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2636 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 199.53g | 탄수화물: 300.37g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas, Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Clara de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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