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hurra Gewicht reduziert trotz Kölner Lichter von 11 uhr bis um 24 uhr geile Party und als Belohnung einen gemischten Salat mit Putenstreifen
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111.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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837 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 73.85g.
아침 식사: Kaffee, Edeka Zitronensaft, Tee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Salakis Feta Light, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Aldi Pinienkerne, Rote Paprika, Grüne Paprika, Müller’s Mühle Couscous. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 간식/기타: Schwarztee, Edeka Zitronensaft, Schwarztee. 더보기
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2979 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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