2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1641 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 132.93g | 탄수화물: 149.49g.
아침 식사: Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Frozen Raspberries, Heck Pork Chipolatas, Fried Egg without Fat. 점심 식사: Morrisons Chestnut Mushrooms, Onions, Broccoli, Red Sweet Pepper, Morrisons Chicken Breast, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Eat Smart Bhuna Sauce, Tilda Pilau Rice, Yellow Sweet Peppers. 간식/기타: Oreo Cookie, Morrisons Signature Triple Chocolate Cookies, Monster Energy Absolutely Zero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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