2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1459 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 35.33g | 탄수화물: 227.26g.
아침 식사: Graubrot, Ofterdinger Hummus, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Vollmilch, Gut & Günstig Milchreis. 저녁 식사: Olivenöl, Kartoffeln. 간식/기타: Kartoffelchips, Kaffee mit Milch und Zucker, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Mensch Jessica, das ist ja super, wie schnell du das wieder runter geturnt hast! Frei zu haben scheint dir gut zu tun. Da wünsche ich dir noch ganz viel mehr von. Und die 5 zwinkert auch schon: nur noch 300g. Weiter so!
2017년 07월 17일 작성이: schoko ade
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Danke für die lieben Worte :). Die freie Zeit ist leider schon wieder vorbei. Aber ich werde trotzdem dranbleiben!
2017년 07월 17일 작성이: PonyUndKleid
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