2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1903 kcal
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지방: 92.80g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Gurkensalat, Lidl Bergkäse, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderbraten, Pfanni Rohe Klöße, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Putenschnitzel, Aldi Thüringer Bratwurst. 간식/기타: Mohnkuchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2410 kcal
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운동:
12500 Schritte - 5 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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