liesel1234님의 저널, 2017년 07월 15일

2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

77 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:

1212 kcal

지방: 66.09g | 단백질: 28.99g | 탄수화물: 123.44g. 아침 식사: REWE Bio Marmelade, Latte Macchiato, Frischkäse, Sesambrötchen. 점심 식사: Lambertz Blätterteiggebäck. 저녁 식사: Cevapcici. 간식/기타: Gut & Günstig Latte Macchiato, Ritter Sport Schokowürfel. 더보기

2555 kcal

운동: 쇼핑 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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