2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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1556 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 228.59g.
아침 식사: Buondì Buondì, Dolciando & Dolciando Fiorentine, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Cocomero, Citterio Mortadella Bologna Igp, Pomodori, Aia Porchetta di Suino, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Heineken Birra. 더보기
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2090 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 5 시간 50 분, 읽기 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 35 분, 휴식 - 4 시간, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 서있기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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