2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1828 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 49.60g | 탄수화물: 319.88g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. 점심 식사: Bigelow Tea Green Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Smart Balance Original Buttery Spread, Paulina's Pierogies. 저녁 식사: Honey, Vinegar (Cider), Tomatoes, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Garlic Hummus, Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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2438 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 태보 (Tae Bo) - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
Just moved to a new apartment and have been busy trying to get what I need. I am hopeful eliminating gluten will help me lose weight and help my hypothyroidism and mental health issues. I'm on 62.5 mcg of levothyroxine a day. just started drinking tea, but must wait at least an hour after taking my thyroxine to drink it. Currently using up my gluten products and looking for gluten free ones.
2017년 06월 16일 작성이: crstlgls
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