2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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2194 kcal
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지방: 170.06g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 104.56g.
아침 식사: Zenzero, Succo di Limone, Lipton Yellow Label Tea, Vital Nature Latte di Soia. 점심 식사: Succo di Limone, Lipton Yellow Label Tea, Sale, Pomì Passata di Pomodoro, Margarina Naturalmente 100% Vegetale, Libera Terra Farina di Ceci Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Dimmidisì Pan di Zucchero Julienne, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Cipolle, Succo di Limone, Lipton Yellow Label Tea, Coop Piselli Finissimi, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 간식/기타: Succo di Limone, Lipton Yellow Label Tea, Brasilena in Acqua Minerale. 더보기
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1726 kcal
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운동:
요리 - 35 분, 출근 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 이소라 - 30 분, 청소 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분. 더보기
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