2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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1262 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 45.00g.
아침 식사: Гусиное Мясо, Лента Квашеная Капуста. 점심 식사: Лосево Сметана 15%, Столыпинская Ферма Творог 5%. 저녁 식사: Карат Сливочный Сыр Violette, Форель, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Кук. 간식/기타: Колбаса Краковская, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое, Prolacta 95 Изолят, Мёд. 더보기
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2103 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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