2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
|
1662 kcal
|
지방: 46.65g | 단백질: 239.42g | 탄수화물: 76.62g.
아침 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根. 점심 식사: イカ, キャベツ. 저녁 식사: キャベツ, イカ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|