2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
|
1185 kcal
|
지방: 21.95g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: Dat Backhus Laugenstange Käse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|