2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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5072 kcal
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지방: 259.54g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 522.34g.
아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei, Knorr Salat Mayonnaise, Ja! Deutscher Gouda, Backfactory Panini Rustico, McDonald's Cappuccino (Groß), Backfactory Kirsch-Vanille-Strudel, Backfactory Zimt-Knuffi. 점심 식사: Lindenhof 4 Back-Camembert. 저녁 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Dr. Oetker Ristorante Pizza Dolce Al Cioccolato Schoko-Pizza, Pringles Cheese & Onion. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Kinder Pinguin Karamell, Kinder Pinguin Cocos, Ben & Jerry's Topped Chocolate Caramel Cookie Dough, Magnum Cookie Crumble. 더보기
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1695 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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