2012년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 21일:
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1116 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 90.60g | 탄수화물: 105.27g.
아침 식사: stevia, cream, coffee, grapefruit, medifast protein shake. 점심 식사: black beans, chicken breast steam baked in foil, steamed fresh green beans. 저녁 식사: ribs, freash steamed green beans. 간식/기타: light and fit, crystal light raspberry tea, chai tea, jello sugar free. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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