2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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1494 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Buletten. 점심 식사: KFC Pommes Frites (Klein), KFC Hot Wings (3). 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Crepe, Äpfel. 더보기
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3458 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 7 시간, 휴식 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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