Jenibeann님의 저널, 2017년 07월 14일

2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.5 kg 지금까지 감소한: 62.4 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:

580 kcal

지방: 32.70g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 15.76g. 점심 식사: Winn-Dixie Tomato Sauce, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Pesto Sauce, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Dunkin' Donuts Original Coffee Creamer, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

22명이 응원합니다 응원하기

Way to go Jeni...you are on fire!

2017년 07월 14일 작성이: 2227Gwen

Nice!

2017년 07월 14일 작성이: Horseshu1

Nice loss. Keep it up.

2017년 07월 14일 작성이: Trucker Larry

Your doing great and looking fabulous.

2017년 07월 14일 작성이: bubblegum14

Wowzers! Awesome!

2017년 07월 14일 작성이: Bluecoaster

Thanks guys!!!

2017년 07월 14일 작성이: Jenibeann

Great job Any major advice?

2017년 07월 14일 작성이: Fat joseph

Never give up!! @Fat Joseph, we all eat something off plan, it's not the end of the world. Just do better the next day, and then try to eat better the day after that. Day by day, ounce by ounce, pound by pound. Cheesy enough, but true!

2017년 07월 14일 작성이: Jenibeann


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