Keddie님의 저널, 2017년 07월 14일

2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:

2930 kcal

지방: 128.78g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 342.07g. 아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Butter (Salted), Plain Pancakes. 저녁 식사: Uno Chicago Grill Numero Uno Deep Dish Pizza. 간식/기타: Core Power Elite Chocolate, Good Humor Ice Cream Cones - Vanilla & Chocolate (Giant King), Pillsbury Mini Blueberry Muffins, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기

2659 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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