2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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3454 kcal
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지방: 225.72g | 단백질: 224.45g | 탄수화물: 57.51g.
점심 식사: Amendoim, Alcatra, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 저녁 식사: Frimesa Nata, Heineken Cerveja Heineken, Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoim, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Salsichão, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: AMMA Chocolate 85%, Pururuca. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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