2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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1459 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 49.73g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 점심 식사: Pesche, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Panini, Porchetta. 저녁 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine Cotte, Pane Carasau, Conad Pecorino Sardo, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Pomodori, Pane Bianco, Heineken Birra. 더보기
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2417 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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