MattRide님의 저널, 2017년 07월 14일

OOuch... just like roller coaster, it goes up and down. lol
The descent route on the very last mile is the hardest :)
Finally out of office stress today- anyone want to join me for a garden rewarding work?
62.9 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
628 kcal 지방: 7.46g | 단백질: 14.51g | 탄수화물: 136.53g.   아침 식사: Bananas, Great Value Oatmeal, Coffee with Milk. 더보기
4482 kcal 운동: 삽질 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 7 시간, 잔디 깎기 잔디 - 2 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
주 0.6 kg 증가하기

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