Tina1407님의 저널, 2017년 07월 14일

Naja mein Ziel zum Geburtstag hab ich zwar nicht erreicht, aber fast und so wenig hab ich seid 5 Jahren nicht gewogen ☺️
Essenstechnisch werd ich heute nicht den Fehler von vor zwei Wochen machen!! Aufschreiben werde ich alles auch wenn es dann über den ETB geht😏! Heute Nachmittag gibts die leichte Donauwelle von Everlost, bin schon gespannt wie sie schmeckt 😊

70.8 kg 지금까지 감소한: 29.2 kg. 남은양: 10.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1637 kcal

지방: 82.73g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 142.62g. 아침 식사: Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Meine Metzgerei Kasseler Überbacken, Spitzenqualität, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Birnen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse. 저녁 식사: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Kartoffelsalat, Tzatziki, Aldi Hähnchen-Medaillonspieße, Grillsalat. 간식/기타: Ja! Donauwelle, Käsekuchen. 더보기

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Alles gute zum Geburtstag ☝️😏

2017년 07월 14일 작성이: meli1446

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Tina. Du hast aber auch schon dolle was geschafft. Respekt! Find ich gut, dass Du alles aufschreibst. Mir ging es schon oft so, dass ich mir dachte: "So ein Schlemmerwochenende verhagelt Dir die ganze Bilanz." Bis ich dann am Monatsende merkte, dass ich sogar bei zwei Schlemmerwochenenden im Schnitt noch voll im ETB lag. Dann ist das schlechte Gewissen (wenn man denn eins hatte) sofort wieder rein. Lass Dich schön feiern heute.

2017년 07월 14일 작성이: dasblaulicht1

Alles Gute und ne fette Party wünsche ich dir 🤘🍻

2017년 07월 14일 작성이: sternspucke

Happy Birthday und alles Gute!

2017년 07월 14일 작성이: Kiwi1973

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 😊💐🍾🍹

2017년 07월 14일 작성이: 4711Tessa

Herzlichen Glückwunsch

2017년 07월 14일 작성이: marcothebrain

Alles Gute zum Geburtstag ☺

2017년 07월 14일 작성이: Ritamine

Alles Gute zum Geburtstag!

2017년 07월 14일 작성이: elfchen1986

Happy Birthday!🎂⚘🍀

2017년 07월 14일 작성이: natiwho13

Auch von mir alles Liebe 💕 und Gute zum Geburtstag 🎂! 😃

2017년 07월 14일 작성이: Everlost

Gratulation zum Geburtstag und lass dir die Donauwelle gut schmecken 😁

2017년 07월 14일 작성이: katharinadiegrosse

Ich wünsch dir alles Gute zum Geburtstag! Und auch wenn du dein persönliches Ziel nicht erreicht hast, hast du bis dahin viel geleistet und darauf kann man stolz sein! Mach (ab morgen) weiter so! ;) :D Aber bis dahin lass dir die Donauwelle schmecken und lass dich ausgiebig feiern! :)

2017년 07월 14일 작성이: Carpy85

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute, feiert schön 🌴😎😁🙋

2017년 07월 14일 작성이: calpe2012

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag, alles Liebe und Gute! Du hast wirklich viel geschafft! Die Feier hast Du Dir verdient! Alles aufschreiben finde ich richtig, das macht es nachvollziehbar, welche Schlemmetei okay war und man kann sich besser einschätzen in der Zukunft. Einen tollen Tag Dir!!! 😘🌼👍

2017년 07월 14일 작성이: Luise Freiheit

Alles Gute zum Geburtstag :-)

2017년 07월 14일 작성이: Coweise

Happy Birthday🐷🍀

2017년 07월 14일 작성이: Kerstin1207

Da geb ich doch gleich mal die Glückwünsche zurück und bedanke mich ganz artig für die meinen! Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🍾

2017년 07월 14일 작성이: gabili147

Liebe Tina, herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag und das alles, was Du dir vornimmst, in Erfüllung geht🎂🎈🎁💐

2017년 07월 14일 작성이: AirlineGirl72

Herzlichen Glückwunsch auch von mir.😎🎁

2017년 07월 14일 작성이: Angy0307

Danke für die vielen Glückwünsche 😁😘 Die Donauwelle war super👍🏻hab nur aus Faulheit eine andere "Fertige" eingetragen 😏! Sie hat allen gefallen, sogar denen, die sonst eher fettigere und süßere Kuchen bevorzugen 😊

2017년 07월 14일 작성이: Tina1407


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