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passiert 😁
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88.7 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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2154 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 267.93g.
아침 식사: Cantaloupe Melonen, Wassermelone, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Ei, Albona Paniermehl, Landjunker Häncheninnenfilet, TAO Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Weißwein, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Pizza Margherita. 간식/기타: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. 더보기
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2313 kcal
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운동:
국민체조 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2017년 07월 14일 작성이: Cocktailnase
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das es auch Mal rauf geht
😁 ich bin grad vor der Hochzeit extrem gechillt vorallem was das Abnehmen betrifft ... solange ich das Gewicht in den nächsten 30 Tagen (Hochzeit und 30 B Day) halte ist alles gut 😊
2017년 07월 14일 작성이: Jamaikawaii
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Ach sooooo .... hihi die 300g
2017년 07월 17일 작성이: Cocktailnase
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