2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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1565 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Duplo White. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Aldi Gourmet Salami, Knorr Braten Soße Extra, Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Gut & Günstig Käsekuchen, Gewürzgurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Süßkirschen, Erdbeeren, Himbeeren, Wassermelone, Pfirsiche. 더보기
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2003 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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