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h pm wt 153.2
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69.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1213 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 125.11g | 탄수화물: 75.47g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Equal Equal. 점심 식사: Red Delicious Apples, Hormel Sliced Roasted Turkey Breast & Gravy. 저녁 식사: Pillsbury All Purpose Flour, Egg, Lowfat Muenster Cheese, Chicken Breast, Poblano Pepper. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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