2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
|
1111 kcal
|
지방: 17.42g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 189.92g.
아침 식사: Pan de Salvado, Yema de Huevo. 점심 식사: Don Vittorio Spaghetti, Papa Cocida. 저녁 식사: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: Pepsi Gaseosa, Nueces, Pepsi Gaseosa, Manzana. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|