2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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2705 kcal
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지방: 87.25g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 379.59g.
아침 식사: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: Sandía, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, Costillas de Cerdo, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Clesa Yogur Sabor Galleta, DIA Ketchup, Pan Blanco, DIA Pan Hot Dog, Campofrío Salchichas Frankfurt. 간식/기타: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada. 더보기
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2624 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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