|
Po wczorajszym uzupełnieniu sodu.
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
|
1878 kcal
|
지방: 157.64g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 44.51g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. 점심 식사: Awokado, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Pomidory, Bulion Wołowy, Lovilio Mozarella, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. 저녁 식사: Tesco Wiórki Kokosowe, Łaciate Śmietanka 36%, Sante Dynia Pestki Łuskane, Rukola, Mlekovita Masło Klarowane, Cukinia, Bakłażan, K Classic Serowe Talarki z Serem Gouda. 간식/기타: K Bio Mleczko Kokosowe, Wart-Milk Mleko Mu 3,2%, Łaciate Śmietanka 36%, Truskawki, Tesco Borówki Mrożone. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|