2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1678 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 249.62g | 탄수화물: 60.51g.
아침 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根. 점심 식사: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ. 저녁 식사: しめじ, ささみ, トマト. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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