2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1122 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 135.23g.
아침 식사: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Aioli, Salonen Makupalat, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Karjalanpiirakka. 점심 식사: Vesimeloni, Kotimaista Kevyt Nakki. 저녁 식사: Tomaatit, Aioli, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Valkosipuli, Uudet Perunat. 간식/기타: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Marli Vadelma Mojito Cocktail. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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