2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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2009 kcal
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지방: 70.66g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 203.56g.
아침 식사: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, Lunch ' N ' Go Kidneybohnen & Rindfleisch. 저녁 식사: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Spätzlepfanne, Goldähren Kornvielfalt. 간식/기타: Trolli Apfelringe, Roter Tafelwein, Lorenz Chipsletten, Ja! Deutscher Gouda. 더보기
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3592 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 45 분, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, 숙면 - 7 시간 18 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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