2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1025 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Jungle Oats. 점심 식사: All Gold Mustard Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna. 저녁 식사: Avocados, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 0.65 cm Fat). 간식/기타: Oranges. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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