2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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2282 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 314.32g.
아침 식사: Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Kräuter-Marinade, Vitakrone Partysalat, Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch. 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch. 간식/기타: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Gelatelli Cola Wassereis, Marmelade, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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