2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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1574 kcal
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지방: 74.19g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 82.19g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Woolworths Beech Smoked Ham. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Gouda Cheese, Sauvignon Blanc Wine, Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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